Naviguer pendant la saison grippale 2025 : votre guide pour prévenir la grippe H3N2

Titre : Naviguer dans la saison grippale 2025 : votre guide pour prévenir la grippe H3N2

Sous-titre : Stratégies recommandées par des experts pour la protection personnelle et familiale pendant la vague actuelle. Comprendre le virus : pas nouveau, mais nécessitant une attention particulière. L'activité grippale à travers le pays est actuellement dans une phase d'augmentation rapide, le sous-type H3N2 de la grippe A dominant cette vague -1. Il est crucial de comprendre que le H3N2 n’est pas un nouveau virus ; il s'agit d'un sous-type saisonnier courant qui circule depuis des années, alternant souvent avec d'autres souches comme le H1N1 ou différents virus B au cours de la même saison .

Une préoccupation commune du public est de savoir si le virus de la grippe devient plus fort à chaque mutation. Les experts de la santé précisent que même si les virus de la grippe subissent de fréquents changements mineurs, connus sous le nom de « dérive antigénique », qui conduisent à des épidémies saisonnières, cela ne signifie pas que le virus évolue pour devenir plus puissant. La situation actuelle reste à un niveau épidémique saisonnier. Votre première ligne de défense : la vaccination Les autorités sanitaires soulignent unanimement que la vaccination annuelle est le moyen le plus efficace de prévenir la grippe. Il n'est pas trop tard : même si la saison de la grippe a déjà commencé, se faire vacciner maintenant est toujours très important et offre des avantages en matière de protection. La saison devrait être longue et la vaccination peut encore réduire le risque d'infection et de maladie grave. Qui devrait se faire vacciner ? Il est recommandé à toutes les personnes de plus de six mois de se faire vacciner contre la grippe. Il convient également à ceux qui ont présenté des symptômes grippaux non diagnostiqués et se sont rétablis, bien qu'il ne soit pas conseillé aux personnes en phase aiguë d'une maladie. La stratégie de double défense « Vaccin + Hygiène » En plus de la vaccination, les experts recommandent une double stratégie qui combine l'injection avec des habitudes d'hygiène personnelle cohérentes. Cette approche à deux niveaux réduit considérablement le risque d’infection.

1. Pratiquez une bonne hygiène : Hygiène des mains : Lavez-vous fréquemment les mains avec de l’eau et du savon ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche avec des mains non lavées. Étiquette respiratoire : couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou votre coude lorsque vous toussez ou éternuez -10. Nettoyage des surfaces : nettoyez et désinfectez régulièrement les surfaces fréquemment touchées comme les poignées de porte, les claviers et les téléphones.

2. Créer un environnement plus sûr : Ventiler : assurer une ventilation régulière des espaces intérieurs en ouvrant les fenêtres -2. Masquage : porter un masque dans les lieux publics bondés ou mal ventilés peut réduire le risque d'infection, surtout si quelqu'un à proximité est malade. Protection sur mesure pour différents groupes Employés de bureau : Maintenez une « zone de sécurité » en désinfectant votre bureau et votre équipement, et pratiquez une bonne hygiène des mains après avoir touché des surfaces communes. Ils peuvent également consulter leur médecin au sujet des formulations spécifiques du vaccin contre la grippe conçues pour les personnes âgées. Enfants : Les parents doivent vérifier l'état de santé de leur enfant avant l'école et le garder à la maison si des symptômes apparaissent. Apprenez aux enfants les bonnes techniques de lavage des mains et réduisez le temps qu'ils passent dans des espaces clos et surpeuplés. .Restez à la maison pour éviter de transmettre le virus aux autres .Rappel critique sur les médicaments

Les experts avertissent fortement que les antibiotiques sont inefficaces contre la grippe. Les « médicaments anti-inflammatoires » courants comme l'amoxicilline et les céphalosporines sont des agents antibactériens et n'agissent pas sur les infections virales -1. Leur utilisation sans co-infection bactérienne diagnostiquée n’est pas scientifique et contribue à la résistance aux antibiotiques. Restez informé, restez protégé

Alors que l’on s’attend à ce que l’activité grippale continue d’augmenter dans les semaines à venir, l’adoption de ces mesures de protection est cruciale pour protéger la santé personnelle et publique. Pour les dernières mises à jour, reportez-vous toujours aux avis de santé officiels provenant de sources telles que le Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies.